تقديم واعداد: عفاف شيني | تتناول الاعلامية عفاف شيني في حلقة جديدة من "صحة وزيادة" 4 أنواع من الرياضة المثيرة للاهتمام، وهي الزومبا، الايروبيكس، البيلاتس والسبيني. وتهدف هذه الرياضات الى المتعة، الحفاظ على الجسم واللياقة البدنية، الترفيه، زيادة المهارات، المنافسة. وتستضيف عفاف شيني ليتحدث عن هذه الرياضات بتوسع علي هواري مدير معهد سبارطا وأخصائي في علوم الرياضة، وعرين شاهين معملة الرياضة المختصة برياضة السبيني والبيلاتس. ويتطرق الضيوف للحديث عن نوعية الرياضة الجماعية وليس للفردية، عن فائدتها والمهارات التي يتكسبها المتمرنون من حيث الالتزام والانتماء والقدرة.
