الليمون من أهم ثمار الحمضيات لاحتوائه على فيتامين "C" وحمض الستريك ومضادات أكسدة، فهل تعرف فوائده الحقيقية للجسم؟ يقوم بتحفيز عمل الكبد يحفز الليمون إنتاج العصارة الصفراوية، مهمتها التخلص من فضلات الجسم وتسهيل العبور المعوي، ويعزز الليمون من حماية الكبد ويعمل على تنظيفه يساعد على فقدان الوزن يحتوي الليمون على فيتامين C"" الذي يساعد على تقليل الكورتيزول، وهو الهرمون الذي يسبب تخزين الدهون يقوي الجهاز المناعي لامتلاكه فيتامين C"" يقوم الليمون بتحسين وظائف الخلايا المناعية، وتمنح الفلافونويدات الموجودة في الليمون خصائص واقية للجسم يقلل من شيخوخة الخلايا شرب كأساً من الليمون صباحاً يساعد على المحافظة على نضارة البشرة، لأنه غني بمضادات الأكسدة المحاربة للجذور الحرة، وهي المسبب الرئيسي لشيخوخة الخلايا درعاً واقياً للجهاز العصبي حمض الستريك الموجود في الليمون قادراً على مقاومة الإجهاد التأكسدي للدماغ، وبالتالي سيكون بمثابة مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات في أنسجة المخ
